Coaching op Leefstijl
Wat is het CooL programma?
Heb je gezondheidsproblemen of overgewicht en zit je daardoor niet lekker in je vel? Lukt het steeds niet om gezonde keuzes te maken? Tijdens het CooL-programma ga je op zoek naar een gezonde leefstijl die bij jou past.
Dit 2 jarig programma bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur (ongeveer1x per maand). Daarnaast krijg je met mij als leefstijlcoach 8 individuele gesprekken.
CooL staat voor Coaching op Leefstijl. De centrale thema’s zijn voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. Daarnaast geef ik extra aandacht aan motivatie en omgaan met valkuilen en belemmeringen.
Sinds 2019 wordt de GLI onder voorwaarden vergoed door de basisverzekering zonder dat het eigen risico wordt aangesproken.
Zet jij vandaag je eerste stap naar een gezond en waardevol leven?
Is het CooL-programma ook voor jou?
Ben jij 18 jaar of ouder?
Heb je overgewicht (BMI tussen de 25 en 30) en daarnaast slaapapneu, artrose, een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekte?
Heb je ernstig overgewicht (BMI boven de 30)?
Ben je gemotiveerd om alle sessie aanwezig te zijn en samen met mij aan de slag te gaan?
Wat zeggen andere CooL-deelnemers over mij?
“Professioneel, geduldige energie en fijn in omgang! Weet in een grotere groep alsnog persoonlijke aandacht te geven. Abigail weet telkens met kleine stapjes je te motiveren. Kundig in het trainen van groepen en in 1 op 1 coaching krachtig door ruimte te geven waar nodig. Heeft een breder kennisniveau van de materie en weet je daarin onderhoudend en afgestemd je te inspireren. Toppertje!”
- Nicole
“Door CooL ben ik begonnen met sporten. Ik had nooit gedacht dat ik het nog eens zou zeggen, maar ik merk dat ik sporten echt leuk begin te vinden en het mis als ik een keer niet kan gaan.”
- Sebastiaan
“Ik heb inzicht gekregen in hoe spanning mijn eetgedrag beïnvloed, ik ben mij veel meer bewust van wat ik eet en daardoor voel ik de ruimte om andere keuzes te maken.”
- Cees
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wil je graag meer informatie over het CooL-programma of wil je graag eerst vrijblijvend kennismaken? Neem dan contact op via het contactformulier.